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Sapevate che si bruciano più calorie racchettando con le ciaspole ai piedi che correndo o camminando per lo stesso periodo di tempo?
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Un panino imbottito, un pezzo di pizza oppure un tramezzino veloce...per molti italiani il rischi di commettere qualche errore dietetico è davvero dietro l'angolo. Ecco allora come scegliere un pranzo sano e leggero.
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Mangiare davanti alla Tv è dannoso non solo per il benessere fisico, ma anche per la nostra salute psicologica.
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Anche le discipline scintifiche sono concordi nell'affermare che "Il riso fa buon sangue". Scopri i benefici della risata!
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