Gusto e benessere
I segreti della frutta. Alla scoperta delle curiosità più particolari di tutti i tipi di frutta.
I segreti della frutta. Alla scoperta delle curiosità più particolari di tutti i tipi di frutta.
La colazione è il primo pasto della giornata ed è molto importante perché dopo 10/12 ore di digiuno le nostre riserve energetiche iniziano a scarseggiare. E’ quindi fondamentale che essa sia ben equilibrata e che apporti tutti i principi nutritivi per avviare correttamente il nostro organismo.
Tutti i genitori lo sanno: far mangiare frutta e verdura ai propri figli è una gran fatica. Eppure i sali minerali, le vitamine e le fibre che le verdure apportano non dovrebbero mai mancare nella dieta, anche in quella di un bambino. Allora come fare a convincerlo? Come riuscire a trasmettere ai bambini, fin da piccoli, delle buone abitudini alimentari?