Più salute, meno sale

Diversi studi hanno dimostrato che un eccessivo consumo di sale è dannoso per la salute in quanto aumenta la pressione arteriosa oltre a causare alcune malattie come l'osteoporosi.

In forma per la primavera

L'inverno vi ha appesantito? Eccovi qualche consiglio per tornare in forma!

Marmellata e confettura un pò di storia

Sapevate che le origini della confettura sono antichissime e che addirittura risalgono agli antichi greci?

Brownies al cioccolato fondente, noci e miele

Ricetta proposta da Blog Olio & Aceto

Un buon riposo migliora la vita

''Il sonno è per noi ciò che la carica è per un orologio", scriveva Arthur Schopenhauer, uno dei più grandi filosofi dell'Ottocento, dimostrando di aver intuito che questo stato misterioso, nel quale trascorriamo circa un terzo della vita, è indispensabile per sostenere le funzioni e la salute dell'intero organismo.

Biscotti integrali al miele

Ricetta proposta da Blog Cuore di Sedano

Una mela al giorno...

La mela è conosciuta nel mondo soprattutto per le sue proprietà benefiche, infatti, mai detto fu più corretto di "una mela al giorno toglie il medico di torno".

Tornare in forma stando in casa!

Durante l'inverno vi siete regalati qualche chiletto di troppo, ed ora ritenete sia il momento di rimettersi in forma? Ecco come fare risparmiando tempo ed anche denaro!

Le regole d'oro contro l'influenza

In questo periodo è quasi inevitabile incappare nell’influenza stagionale: febbre, tosse, raffreddore, mal di gola, sonnolenza, dolori muscolari ed un malessere generale sono i sintomi che tutti noi ormai conosciamo benissimo. Ma se volete cercare di tenere alla larga questi malanni, ci sono alcuni semplici accorgimenti che potete adottare.