Sport invernali: la giusta alimentazione

Ogni anno, nei freddi mesi invernali, migliaia di visitatori, giovani e meno giovani, affollano le località montane per dedicarsi ad attività salutari e divertenti, sfruttando al meglio tutte le possibilità sportive che la montagna offre.

Ciaspolare: un'attività sana e piacevole

Arrivato l’inverno è tempo di concederci qualche week-end di relax sulla neve: sci, snowboard, pattinaggio sul ghiaccio, slittino…sono moltissime le attività che la montagna ci offre in questo periodo.

Tutti i benefici dell'acqua

A chi di noi non è mai capitato di fare un bell’idromassaggio, una sauna finlandese o un bagno turco per ritrovare un po’ di benessere per il corpo e per la mente?

Il tiglio: un calmante naturale

Tiglio è il nome comune che raggruppa una trentina di specie di piante arboree che appartengono al genere Tilia, famiglia delle Tiliacee.

Cookies alle gocce di cioccolato e cocco

Ricetta proposta da Blog I Dolci Peccati di Gola

I pistacchi: l’oro verde di Bronte

Sapevate che in Cina i pistacchi vengono chiamati “il seme felice”, mentre in Iran “il seme che sorride”?

Rolle’ di frolla alle mele, muesli e piu’ frutta al bergamotto

Ricetta proposta da Blog Dolci Armonie

Torta di mele e pere integrale con confettura di bacche di Goji

Ricetta proposta da Blog Dolci a Go Go

Kiwi: smeraldi allo stato grezzo.

Il kiwi è molto conosciuto per il colore verde brillante della sua polpa e per il suo sapore sugoso e rifrescante, ma non tutti sanno che questo frutto è molto ricco di vitamine, di sali minerali e di fibre.