Rafforziamo il nostro sistema immunitario

Il nostro sistema immunitario è la maggior difesa del nostro corpo contro gli attacchi di agenti patogeni esterni che potrebbero farci ammalare. Il modo migliore per aiutarlo a contrastare le innumerevoli aggressioni esterne è la scelta di uno stile di vita buono e sano.

L'ananas panacea di tutti i mali

Chi non ha mai sentito parlare delle proprietà benefiche dell’ananas? C’è chi dice sia la panacea di tutti i mali…forse si esagera, ma cerchiamo di vedere più chiaro quali sono le proprietà di questo delizioso frutto.

L'arancia: il frutto del sole in pieno inverno

Sapevate che un adeguato consumo di arance nei mesi invernali può essere un ottimo coadiuvante nella prevenzione degli episodi delle malattie da raffreddamento?

La merenda dello sciatore

Per uno sciatore la merenda è un pasto importante in quanto gli permette di recuperare le energie spese e di spezzare la fame, così da non arrivare troppo affamato a sera. Scopriamo allora qual'è la merenda ideale per chi pratica questo sport.

Sport invernali: la giusta alimentazione

Ogni anno, nei freddi mesi invernali, migliaia di visitatori, giovani e meno giovani, affollano le località montane per dedicarsi ad attività salutari e divertenti, sfruttando al meglio tutte le possibilità sportive che la montagna offre.

Ciaspolare: un'attività sana e piacevole

Arrivato l’inverno è tempo di concederci qualche week-end di relax sulla neve: sci, snowboard, pattinaggio sul ghiaccio, slittino…sono moltissime le attività che la montagna ci offre in questo periodo.

Tutti i benefici dell'acqua

A chi di noi non è mai capitato di fare un bell’idromassaggio, una sauna finlandese o un bagno turco per ritrovare un po’ di benessere per il corpo e per la mente?

Il tiglio: un calmante naturale

Tiglio è il nome comune che raggruppa una trentina di specie di piante arboree che appartengono al genere Tilia, famiglia delle Tiliacee.

Cookies alle gocce di cioccolato e cocco

Ricetta proposta da Blog I Dolci Peccati di Gola