Un buon riposo migliora la vita

''Il sonno è per noi ciò che la carica è per un orologio", scriveva Arthur Schopenhauer, uno dei più grandi filosofi dell'Ottocento, dimostrando di aver intuito che questo stato misterioso, nel quale trascorriamo circa un terzo della vita, è indispensabile per sostenere le funzioni e la salute dell'intero organismo.

Biscotti integrali al miele

Ricetta proposta da Blog Cuore di Sedano

Una mela al giorno...

La mela è conosciuta nel mondo soprattutto per le sue proprietà benefiche, infatti, mai detto fu più corretto di "una mela al giorno toglie il medico di torno".

Tornare in forma stando in casa!

Durante l'inverno vi siete regalati qualche chiletto di troppo, ed ora ritenete sia il momento di rimettersi in forma? Ecco come fare risparmiando tempo ed anche denaro!

Le regole d'oro contro l'influenza

In questo periodo è quasi inevitabile incappare nell’influenza stagionale: febbre, tosse, raffreddore, mal di gola, sonnolenza, dolori muscolari ed un malessere generale sono i sintomi che tutti noi ormai conosciamo benissimo. Ma se volete cercare di tenere alla larga questi malanni, ci sono alcuni semplici accorgimenti che potete adottare.

Rafforziamo il nostro sistema immunitario

Il nostro sistema immunitario è la maggior difesa del nostro corpo contro gli attacchi di agenti patogeni esterni che potrebbero farci ammalare. Il modo migliore per aiutarlo a contrastare le innumerevoli aggressioni esterne è la scelta di uno stile di vita buono e sano.

L'ananas panacea di tutti i mali

Chi non ha mai sentito parlare delle proprietà benefiche dell’ananas? C’è chi dice sia la panacea di tutti i mali…forse si esagera, ma cerchiamo di vedere più chiaro quali sono le proprietà di questo delizioso frutto.

L'arancia: il frutto del sole in pieno inverno

Sapevate che un adeguato consumo di arance nei mesi invernali può essere un ottimo coadiuvante nella prevenzione degli episodi delle malattie da raffreddamento?

La merenda dello sciatore

Per uno sciatore la merenda è un pasto importante in quanto gli permette di recuperare le energie spese e di spezzare la fame, così da non arrivare troppo affamato a sera. Scopriamo allora qual'è la merenda ideale per chi pratica questo sport.