I migliori oli essenziali per affrontare l'autunno

Quando le giornate si accorciano, la natura rallenta. E anche noi sentiamo il bisogno di cambiare ritmo. Ed è proprio qui che gli oli essenziali possono diventare preziosi alleati per creare un’atmosfera accogliente e trasformare la casa in un piccolo rifugio sensoriale.

Ciambelline al miele

Recipe proposed by Valeria - Aquario Blu

Cavolo Nero: l'alleato dei primi freddi

Il cavolo nero è una delle verdure a foglia verde più amate e versatili della cucina italiana; nonostante le sue umili origini, negli ultimi anni ha conquistato cuochi e nutrizionisti, grazie al suo gusto deciso, alla consistenza carnosa delle sue foglie e alle sue proprietà benefiche.

MICRO-JOY La felicità si nasconde nelle piccole cose

Le micro-joy, letteralmente "micro-gioie", sono quei piccoli momenti di piacere, meraviglia o serenità che punteggiano le nostre giornate. Sono brevi. A volte durano pochi secondi. Ma hanno una caratteristica preziosa: ci riportano nel presente.

Avocado: un frutto unico nel suo genere

Apprezzato per la sua polpa cremosa, il suo gusto delicato e un profilo nutrizionale unico nel suo genere l’avocando è divenuto negli ultimi anni il protagonista assoluto del cosiddetto “healthy eating” .