Gusto e benessere

I segreti della frutta. Alla scoperta delle curiosità più particolari di tutti i tipi di frutta.

Crostatine con yogurt e marmellata

Ricetta proposta da Donatella Blog Il Cucchiaio D'Oro

gelato allo yogurt e ricotta con nocciole e miele (senza zucchero e senza uova)

Ricetta proposta da Elena Blog Conunpocodizucchero.it

Il buon umore vien mangiando

Sapete cos’è la serotonina? La serotonina è un neurotrasmettitore che regola l’umore, il sonno, l’appetito, l’apprendimento e la memoria. La carenza di quest’ultima potrebbe causare attacchi di panico, depressione, emicrania ed insonnia. Sapevi che grazie ad alcuni cibi è possibile stimolarne la produzione???