Più salute, meno sale
Diversi studi hanno dimostrato che un eccessivo consumo di sale è dannoso per la salute in quanto aumenta la pressione arteriosa oltre a causare alcune malattie come l'osteoporosi.
In forma per la primavera
L'inverno vi ha appesantito? Eccovi qualche consiglio per tornare in forma!
Marmellata e confettura un pò di storia
Sapevate che le origini della confettura sono antichissime e che addirittura risalgono agli antichi greci?
Un buon riposo migliora la vita
''Il sonno è per noi ciò che la carica è per un orologio", scriveva Arthur Schopenhauer, uno dei più grandi filosofi dell'Ottocento, dimostrando di aver intuito che questo stato misterioso, nel quale trascorriamo circa un terzo della vita, è indispensabile per sostenere le funzioni e la salute dell'intero organismo.
Una mela al giorno...
La mela è conosciuta nel mondo soprattutto per le sue proprietà benefiche, infatti, mai detto fu più corretto di "una mela al giorno toglie il medico di torno".
Tornare in forma stando in casa!
Durante l'inverno vi siete regalati qualche chiletto di troppo, ed ora ritenete sia il momento di rimettersi in forma? Ecco come fare risparmiando tempo ed anche denaro!
Le regole d'oro contro l'influenza
In questo periodo è quasi inevitabile incappare nell’influenza stagionale: febbre, tosse, raffreddore, mal di gola, sonnolenza, dolori muscolari ed un malessere generale sono i sintomi che tutti noi ormai conosciamo benissimo. Ma se volete cercare di tenere alla larga questi malanni, ci sono alcuni semplici accorgimenti che potete adottare.
Rafforziamo il nostro sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario è la maggior difesa del nostro corpo contro gli attacchi di agenti patogeni esterni che potrebbero farci ammalare. Il modo migliore per aiutarlo a contrastare le innumerevoli aggressioni esterne è la scelta di uno stile di vita buono e sano.
L'ananas panacea di tutti i mali
Chi non ha mai sentito parlare delle proprietà benefiche dell’ananas? C’è chi dice sia la panacea di tutti i mali…forse si esagera, ma cerchiamo di vedere più chiaro quali sono le proprietà di questo delizioso frutto.